Klaar voor

meer gemak
en geluk?


Zodat het weer klopt. Met wie je bent, hoe je leeft en hoe je werkt.

Stevig staan.

Met gemak

en geluk.


Zodat het weer klopt. Met wie je bent, hoe je leeft en hoe je werkt.


Het kan écht, meer geluk en gemak in je leven en in je werk. Gun jezelf een nieuw verhaal. Ready?



Plan een gratis kennismaking

Werk met mij

1:1 Persoonlijke Coaching

Een exclusief 1:1 traject waarin we laag voor laag zichtbaar maken wat jou belemmert om werkelijk jezelf te zijn.
Zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor rust, helderheid en een stevige verbinding met wie jij in essentie bent.

Lees meer

1:1 Coaching voor Leiders

Voor leiders die voelen dat echt leiderschap begint bij jezelf. In dit traject onderzoek je wat je belemmert en hoe je kunt leiden vanuit rust, helderheid en innerlijke stevigheid.
Zodat je met meer vertrouwen op een natuurlijke manier kunt leiden en inspireren vanuit wie je werkelijk bent.

Lees meer

Familieopstellingen

1:1 Sessies + Workshops

Soms loop je steeds tegen hetzelfde aan, zonder precies te begrijpen waarom. Een familieopstelling maakt zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt, zodat er ruimte ontstaat voor beweging, rust en een diepere verbinding met jezelf.

Lees meer

1:1 Persoonlijke Coaching

Een exclusief 1:1 traject waarin we laag voor laag zichtbaar maken wat jou tegenhoudt om werkelijk jezelf te zijn.
Zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor rust, helderheid en een stevige verbinding met wie jij in essentie bent.

1:1 Coaching voor Leiders

Voor leiders die voelen dat echt leiderschap begint bij jezelf. In dit traject onderzoek je wat je belemmert en hoe je kunt leiden vanuit rust, helderheid en innerlijke stevigheid.
Zodat je met meer vertrouwen op een natuurlijke manier kunt leiden en inspireren.

Familieopstellingen

1:1 Sessies + Workshops

Soms loop je steeds tegen hetzelfde aan, zonder precies te begrijpen waarom. Een familieopstelling maakt zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt, zodat er ruimte ontstaat voor beweging, rust en een diepere verbinding met jezelf.

Hi, ik ben Sonja

Wat je belemmert, zit niet altijd op de plek waar je het zoekt.

Veel mensen die bij mij komen, hebben hun leven ogenschijnlijk goed op orde. Ze zijn verantwoordelijk, betrokken en gewend om door te gaan.

En toch kost het meer energie dan nodig zou moeten zijn.

Wat zich laat zien als stress, twijfel, perfectionisme, onrust of steeds terugkerende patronen, is vaak niet het probleem zelf. Het zijn eerder symptomen van iets dat gezien wil worden.

Met systemisch werk, opstellingen en presence kijken we naar wat onder de oppervlakte meespeelt. Naar patronen, loyaliteiten en manieren van omgaan met leven en werk die ooit helpend waren, maar nu vooral energie vragen.

Mijn stijl is warm, scherp en betrokken. Zacht waar het kan. Doortastend waar het nodig is.

Wat erkenning krijgt, hoeft vaak niet meer zo hard om aandacht te vragen. En juist daar ontstaat ruimte. Voor rust. Voor beweging. Voor een leven dat op een natuurlijke manier weer klopt voor jou.

Meer over mij

Herken je dit?

  • ik verlang naar meer rust in mijn hoofd en lijf
  • ik loop steeds dezelfde issues aan
  • ik ben vooral bezig met anderen
  • ik blijf maar doorgaan en kan moeilijk rust nemen
  • ik vraag mezelf vaak af 'wie ben ik nou eigenlijk?'
  • grenzen stellen vind ik moeilijk en ga je liever uit de weg
  • ik loop continu achter de feiten aan
  • ik schiet snel in boosheid, fight, flight of freeze modus


   Tijd voor meer innerlijke stevigheid. Meer gemak. Meer geluk.

Kennismaken

Je Mindset is de sturende kracht achter je leven. Als je vast blijft houden aan oude patronen, zul je telkens weer dezelfde resultaten behalen.


Je hebt alles goed voor elkaar, zo lijkt het. Toch knaagt er steeds vaker iets aan je. Je vraagt je af of dit echt alles is. Met jouw doorzettingsvermogen, kennis en ambitie zou je moeten kunnen genieten van waar je nu staat, en je op zijn minst van binnen lekker vrij voelen.


Alles verandert wanneer je de weg naar binnen begrijpt en kent: je kent jezelf, je stressoren, je triggers, de afleidingen van buitenaf en je weet hoe je ze kunt aanpakken. Je laat je niet langer gek maken. Je hebt een diepgaand gevoel van rust, voldoening en tevredenheid. Je hebt vertrouwen in jezelf en je pad. In lijn met je diepste waarden en niet langer gebonden aan verwachtingen van anderen of externe omstandigheden. Je kent jouw verborgen dynamieken.

Werkwijze

Eerst even kennismaken

We starten met een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, gewoon even voelen of het klikt. Jij vertelt wat je zoekt, waar je tegenaan loopt en wat je hoopt te bereiken. Ik luister, stel vragen en voel of ik je écht verder kan helpen. Is het voor ons allebei een ja? Dan plannen we de eerste sessie.

Samen verkennen

Een traject of een sessie is altijd op maat en afgestemd op jouw situatie. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt, dat onderzoeken we samen. Vergoedt je werkgever het traject (geheel of deels)? Dan ontvang je een helder voorstel: het aantal sessies, de investering en wat je mag verwachten qua resultaat.

We gaan aan de slag

Je komt naar een fijne locatie van het Coachhuis in Alphen a/d  Rijn of Leiden voor onze live sessies. We werken gericht en in de diepte, precies op wat nodig is om jouw groei in gang te zetten. Stap voor stap.

Soms weet je:

het oude werkt niet meer.

Dan helpt het om stil te staan bij wat onder de oppervlakte meespeelt. Jij hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.

Samen kijken we naar wat er speelt, wat vastzit en wat weer mag bewegen. 



Plan een kennismaking