Hi, ik ben Sonja

Veel mensen die bij mij komen zijn slim, betrokken en gewend verantwoordelijkheid te dragen.

En toch kost het leven vaak meer energie dan nodig zou moeten zijn.

Wat zich laat zien als stress, twijfel, controle, perfectionisme of terugkerende patronen, is vaak niet het probleem zelf.

Het zijn signalen van iets dat aandacht vraagt.

Iets dat zich niet direct laat zien, maar ondertussen wel invloed heeft op hoe je leeft, werkt en keuzes maakt.

Met systemisch werk, opstellingen en presence maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt.

Zodat het weer klopt.

Met wie je bent.

Hoe je leeft.

En hoe je werkt.

Kennismaken?

Hi, ik ben Sonja

Veel mensen die bij mij komen voelen veel, zijn sterk en gewend door te gaan, maar raken zichzelf daarin gaandeweg een beetje kwijt.

En hoewel het van buiten vaak goed lijkt te gaan, kost het leven van binnen soms meer energie dan nodig is.

Wat zich laat zien als stress, twijfel, controle, perfectionisme of terugkerende patronen, is vaak niet het probleem zelf.

Het zijn signalen van iets dat aandacht vraagt.

Iets dat zich niet direct laat zien, maar ondertussen wel invloed heeft op hoe je leeft, werkt en keuzes maakt.

Met systemisch werk, opstellingen en presence maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt.

Zodat het weer klopt.

Met wie je bent.

Hoe je leeft.

En hoe je werkt.

Kennismaken?

Wat zich niet laat oplossen met denken

Wat mij blijft fascineren, is dat mensen soms jarenlang kunnen worstelen met hetzelfde thema.

Ze hebben erover nagedacht, erover gepraat en veel zelf geprobeerd. En toch blijft iets zich herhalen.

Vaak omdat de oplossing niet op het niveau van denken ligt.

Veel van wat ons vormt, leeft in diepere lagen. In oude patronen, onbewuste loyaliteiten en ervaringen die zich niet altijd in woorden laten vatten.

Juist daarom kunnen systemisch werk en opstellingen zoveel zichtbaar maken. Ze werken op een laag waar woorden alleen soms niet meer komen.

Ik blijf me verwonderen over hoe snel er beweging kan ontstaan.

Een patroon dat ineens herkenbaar wordt.

Een verantwoordelijkheid die niet langer gedragen hoeft te worden.

Een inzicht dat alles in een ander perspectief zet.

Dat zijn de momenten die mij blijven raken.

Wat zich niet laat oplossen met denken

Wat mij blijft fascineren, is dat mensen soms jarenlang kunnen worstelen met hetzelfde thema.

Ze hebben erover nagedacht, erover gepraat en veel zelf geprobeerd. En toch blijft iets zich herhalen.

Vaak omdat de oplossing niet op het niveau van denken ligt.

Veel van wat ons vormt, leeft in diepere lagen. In oude patronen, onbewuste loyaliteiten en ervaringen die zich niet altijd in woorden laten vatten.

Juist daarom kunnen systemisch werk en opstellingen zoveel zichtbaar maken. Ze werken op een laag waar woorden alleen soms niet meer komen.

Ik blijf me verwonderen over hoe snel er beweging kan ontstaan.

Een patroon dat ineens herkenbaar wordt.

Een verantwoordelijkheid die niet langer gedragen hoeft te worden.

Een inzicht dat alles in een ander perspectief zet.

Dat zijn de momenten die mij blijven raken.

De weg die mij hier bracht

Vrijwel mijn hele werkende leven ben ik ondernemer geweest.

Ik weet hoe het voelt om verantwoordelijkheid te dragen. Om richting te geven, beslissingen te nemen en veel tegelijk in beweging te houden.

Tegelijkertijd weet ik hoe gemakkelijk het is om jezelf daarin onderweg kwijt te raken.

Ook ik heb periodes gekend waarin het leven vroeg om stil te staan. Om opnieuw te kijken naar wat werkelijk belangrijk was.

Juist daar ontdekte ik dat echte verandering zelden ontstaat door harder werken, meer begrijpen of beter presteren.

Doordat systemisch werk, opstellingen en presence op mijn pad kwamen, ontdekte ik iets wat mijn kijk op het leven blijvend heeft veranderd.

Dat veel van wat ons bezighoudt niet ontstaat aan de oppervlakte, maar in diepere lagen die vaak buiten ons bewustzijn liggen.

In de afgelopen jaren heb ik mij hierin intensief verdiept en begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en innerlijke stevigheid.

De weg die mij hier bracht

Ik weet hoe het voelt om veel tegelijk in beweging te houden. Tegelijkertijd weet ik ook hoe gemakkelijk het is om jezelf kwijt te raken. Ook ik heb enorme uitdagende periodes gekend waarin het leven vroeg om stil te staan. Om opnieuw te kijken naar wat werkelijk belangrijk was.

Juist daar ontdekte ik dat innerlijke transformatie echt niet ontstaat door meer analyseren, piekeren of nog meer je best te doen.

Doordat systemisch werk, opstellingen en presence op mijn pad kwamen, ontdekte ik iets wat mijn kijk op het leven blijvend heeft veranderd. In die periode ontdekte ik dat ik niet verder kwam door meer te analyseren of harder mijn best te doen. Wat verschil maakte, was dat systemisch werk en presence op mijn pad kwamen en ik leerde kijken naar wat zich onder de oppervlakte afspeelde. Dat onbewuste patronen diep doorwerken in hoe we onszelf en het leven ervaren.

Langzaam vielen de puzzelstukjes op hun plek. Wat eerst ingewikkeld, zwaar, verwarrend voelde, werd helderder. Er kwam meer rust. Het werd veel lichter. Gemakkelijker.

Die ervaring vormt vandaag de basis van mijn werk. Ik begeleid mensen die voelen dat er iets mag veranderen, maar nog niet precies kunnen zien wat hen tegenhoudt. Zodat ook voor hen zichtbaar kan worden wat aandacht vraagt en er weer beweging ontstaat.

Waar ik van oplaad

Ik ben moeder van twee volwassen kinderen en woon samen met mijn man in Alphen aan den Rijn, heerlijk aan het water.

Buiten mijn werk geniet ik van wandelen in de natuur, de bergen, lekker koken en de rust van een ochtend zonder plannen. En meestal is Moos, onze border collie, overal bij.

Waar ik van oplaad

Ik ben moeder van twee volwassen kinderen en woon samen met mijn man in Alphen aan den Rijn, heerlijk aan het water.

Buiten mijn werk geniet ik van (berg)wandelen in de natuur, lekker koken en de rust van een ochtend zonder plannen. En meestal is Moos, onze border collie, gezellig overal bij.

Open en laagdrempelig

Sensitief

Zorgvuldig

Doortastend

Moos

Tijdens buitensessies wandelt Moos vaak mee, mijn border collie.

Ze is energiek, vriendelijk en alert. Waar wij praten, observeert zij.

Moos heeft een bijzonder talent voor het aanvoelen van sfeer, emoties en non-verbale communicatie. Haar aanwezigheid brengt vaak een frisse dynamiek en zorgt regelmatig voor verrassende inzichten onderweg.

Mijn begeleiding is geworteld in systemisch werk, presence en coaching. Daarnaast ben ik opgeleid als CSR Stress & Burn-out Coach en aangesloten bij de NOBCO.

Door de jaren heen volgde ik opleidingen in familie- en organisatieopstellingen, systemisch werk, stress- en burn-outbegeleiding, coaching en bewustzijnswerk. Deze combinatie van professionele opleidingen, jarenlange praktijkervaring en levens- en werkervaring vormt de basis van mijn werk.

Daarnaast ben ik aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en werk ik volgens professionele en ethische richtlijnen, waaronder geheimhouding.


  • NOBCO-geaccrediteerd coach
  • CSR Stress & Burn-out Coach
  • Teacher of Presence
  • Familie- en organisatieopstellingen (Instituut voor Systemisch Werken)
  • Systemisch Coach (Hellinger Instituut)
  • HBO Bachelor Commerciële Economie
  • Opleidingen in transformatie coaching bij Academie voor Coaching en Counseling,
  • Opleidingen in coaching, NLP, ademwerk, meditatie en lichaamsgericht werken


Daarnaast heb ik mij jarenlang verdiept in presence, bewustzijnswerk en persoonlijk leiderschap. Ik volgde opleidingen, trainingen en retraites op het gebied van yoga, meditatie en ademwerk in binnen- en buitenland, onder andere in Los Angeles, New York, Miami en in Europa.

Misschien is dit een mooi moment om kennis te maken

Je bent welkom

Of je nu vastloopt in een patroon, meer rust zoekt of voelt dat er iets mag veranderen.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Plan een kennismaking