GABRIELLE

CAMPAIGN & MARKETING COMMUNICATIONS PROFESSIONAL 

Precies wat ik nodig had om de juiste inzichten te krijgen.

Dank je wel Sonja voor het enorm waardevolle traject. Je gaf me het gevoel mij altijd echt te zien en wist op de juiste momenten door me heen te prikken en/of een spiegel voor te houden. Precies wat ik nodig had om de juiste inzichten te krijgen, het verleden los te laten en stappen vooruit te zetten. Naast deze gave heb je enorm veel kennis en vind ik je een heel bijzondere en fijne vrouw, een bron van inspiratie! Dank je wel!

FRANK

CHIEF OPERATIONS OFFICER COO

Van leven vanuit oude beschermingspatronen naar meer rust, presence en innerlijke vrijheid.

Jarenlang leefde ik in een staat van constante onrust, altijd op mijn hoede. Pas onlangs, door diepe coaching van Sonja en zelfreflectie, kwam het grote inzicht: ik werd constant getriggerd in reacties van angst, boosheid en bevriezing.

Ik ontdekte dat dit patronen zijn uit mijn jeugd. Door een gebrek aan emotionele nabijheid van mijn ouders, creëerde ik als kind een beschermingsmuur uit loyaliteit. Die muur werd mijn isolatie. Omdat ik geen onvoorwaardelijke liefde kende, kon ik die ook niet aan mezelf geven. Dit heeft een enorme impact gehad op mijn relaties en mijn werk; ik was emotioneel vaak onbereikbaar, zelfs voor mezelf.

Dankzij de begeleiding van Sonja herken ik nu mijn 'oude beschermer': de beschermingspatronen die ik als kind nodig had, maar die mij als volwassen man alleen maar in de weg staan. Ik leer nu de 'trilling van angst' te herkennen en mijn zenuwstelsel tot rust te brengen.

Stapje voor stapje ervaar ik meer vrijheid, plezier en echte ontspanning. Ik leer eindelijk wat onvoorwaardelijke liefde voor mezelf betekent. Mijn journey is pas echt gestart!

ZAHIRRA

ADVOCAAT, SPECIALIST ARBEIDSRECHT

Hoe vriendelijk jij bent en hoe fijn het is om met jou te werken.

Super bedankt voor de waardevolle coachingsessies lieve Sonja! Ik ben al bij iedereen om mij heen aan het rondbazuinen hoe vriendelijk jij bent en hoe fijn het is om met jou te werken. Vooral voor ondernemingen en professionals is het heel verstandig om jou in te zetten. Heel veel goeds.

suzanne

ZORG PROFESSIONAL

Alsof de puzzelstukjes langzaam op hun plek vielen.

Lieve Sonja,
Bedankt voor alle inzichten die je me de afgelopen tijd hebt gegeven! Bij onze eerste sessie voelde ik meteen een klik en dacht: ja, dit moest zo zijn!
Elke sessie bracht weer nieuwe inzichten, alsof de puzzelstukjes langzaam op hun plek vielen – echt een bijzondere ervaring! Ik heb onder andere geleerd om beter met spanningen om te gaan en om me meer aanwezig te voelen, om vanuit presence te leven, in het nu.
Ik heb de afgelopen sessies als ontzettend waardevol ervaren en voel me nu klaar om hier zelf verder mee aan de slag te gaan. Nogmaals dank voor alles!

heleen

ZORG PROFESSIONAL

Daardoor kan én durf ik nu de juiste keuzes te maken, zowel in werk als privé.

Afgelopen periode heb ik bij Sonja kennis mogen maken met systemisch werk en opstellingen, nadat ik was uitgevallen op mijn werk. Wat ben ik blij dat ik die stap heb gezet! Sonja is een rustig persoon en coach die na een kennismakingsgesprek samen met mij op zoek ging naar de knelpunten. Niet door in te vullen, maar door de juiste vragen te stellen, woorden te geven als ik het zelf even niet wist, en stil te staan bij elk gevoel en het er te laten zijn. Ook door middel van oefeningen en opstellingen leerde ik een situatie aan te kijken en zo inzichten te krijgen. Daardoor kan én durf ik nu de juiste keuzes te maken, zowel in werk- als privésituaties. Sonja, je bent een topper✨

marilyn

internal auditor

Niet alleen aan het denken gezet, maar ook aan het voelen.

Vanaf ons eerste gesprek heeft Sonja mij op een fijne manier uitgedaagd om stappen te zetten die ik zelf nog niet durfde te nemen. Zij gaf mij precies op de juiste momenten een zetje in de goede richting, zonder dat het te veel werd. Dankzij de huiswerkopdrachten, alternatieve perspectieven en situatieschetsen zette zij mij niet alleen aan het denken, maar ook aan het voelen.
Mijn traject bestond uit een zestal sessies. In dit traject hebben we onder andere stilgestaan bij mijn kernwaarden en valkuilen. Daarbij kwam ook de vraag wanneer een kernwaarde omslaat in een negatief patroon aan bod. Haar concrete tips en adviezen hebben me geholpen om niet onnodig vast te lopen. Ik heb voldoende handvatten gekregen om mijn persoonlijke ontwikkeling voort te zetten. Dankjewel, Sonja!

diana

ondernemer

Veel meer overzicht en rust ervaren, zowel in mijn hoofd als in lastige situaties.

Vanaf het eerste moment heb ik mij op mijn gemak gevoeld. Sonja is betrokken met en bij mijn gevoelens en stelt gerichte en opbouwende vragen, waardoor ik nu veel meer overzicht en rust in mijn hoofd heb. Zo slaap ik beter en denk bewuster na hoe ik in lastige situaties reageer. De tools die ik gekregen heb, blijf ik dan ook zeker gebruiken!

steve

relatiebeheerder accountancy

De veranderingen waren niet alleen merkbaar voor mij, maar ook voor de mensen om mij heen.

danielle

lid partijbestuur

Op een rustige en inzichtelijke manier meer keuzevrijheid ervaren in oude patronen.

Ik heb Sonja ervaren als een geduldige en invoelende coach die me snel op m'n gemak stelde. Ze heeft mij enorm geholpen met bepaalde processen die bij mij speelden. Dit deed ze op een heel rustige en inzichtelijke manier. Ook leerde ik van haar dat ik zelf de keus heb in bepaald ‘aangeleerd’ gedrag vertonen of gedrag wat nu beter bij mezelf past. Ik raad Sonja zeker aan, omdat ze goed aanvoelde wat er aan de hand was en welke methodiek daarbij blijvend heeft gewerkt.

suzan

senior communicatie adviseur

Soms weet je niet waar ‘dat gevoel’ vandaan komt, totdat patronen zichtbaar en voelbaar worden.

Soms weet je niet waar nou precies 'dat gevoel' vandaan komt. Wat triggert en wat in mijn geval een energielek veroorzaakt. Met Sonja’s oprechte aandacht en haar systeem-aanpak werden dingen aangestipt die herkenbaar en ook voelbaar zijn. Dit heeft me wel bewust gemaakt van mijn patronen. Het helpt mij nu beter keuzes te maken en rust te vinden.