Herstellen begint met een keuze. Dat moment waarop jij zegt: ik kies voor mezelf. Voor ruimte. Voor zorg. Voor tijd om te helen. Omdat jij het verdient om je weer energiek te voelen. In balans. Vol kracht – fysiek én mentaal.
Het proces is van jou. Jouw tempo, jouw pad.

Maar als je in een burn-out zit, kan die eerste stap voelen als een enorme berg. Herken je dit?
→ Je hebt geen energie meer. Alles voelt te zwaar.
→ Je hoofd zit vol, en je weet niet waar te beginnen.
→ Schuldgevoelens fluisteren dat je niet mag kiezen voor jezelf.
→ Het idee dat je het meteen ‘goed’ moet doen - want dat ken je zo goed - verlamt je.
→ Je voelt je steeds onverschilliger.

En toch… Er is altijd een begin. Hoe klein ook.

Het is oké dat het moeilijk is. Je hoeft het niet alleen te doen.
Juist in die eerste stap – hoe klein ook – ligt je kracht om weer dichter bij jezelf te komen. En daar, dichtbij jezelf, kun je straks weer vrij ademen en opladen en genieten van vernieuwde energie. ✨

Ik ben er voor je.

Son

#burnout #balans #persoonlijkeontwikkeling #burnoutherstel